はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

はれくもり
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　蒸し蒸し…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
69%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
12時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
16時
日本コカ・コーラ ファンタ（1人前） 240 kcal
21時
冷やし中華（1.5人前） 722 kcal
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
22時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
  2621 kcal
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