no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
エスビー食品 SB なっとくの親子丼 [袋] 180g（1人前） 95 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
17時
たら（1人前） 123 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
八葉水産 たこわさび（1人前） 19 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
18時
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1271 kcal
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