no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
34.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2593kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.7人前） 202 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
11時
そば（1人前） 297 kcal
すき屋 牛丼 ミニ（0.8人前） 442 kcal
かしわめし（0.2人前） 83.5 kcal
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
とり（0.1人前） 47.3 kcal
14時
VAAM ヴァーム 190g（0.4人前） 20 kcal
16時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
19時
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
枝豆（0.6人前） 20.1 kcal
ヒジキ（0.3人前） 14.1 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
ニンニク（0.3人前） 2.4 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
そぼろごはん（1.2人前） 354 kcal
  2593 kcal
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