no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
1424kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ご飯150(1人前) 252 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
沖縄もずく(1人前) 3 kcal
14時
ざるそば(1人前) 297 kcal
ファミマ サラダ(1人前) 64 kcal
15時
江崎グリコ セブンティーンアイス チョコミント 115ml(1人前) 165 kcal
19時
アサヒフード アンド ヘルスケア グラノーラ(1人前) 137 kcal
22時
DHC 豆腐ハンバーグ(1人前) 164 kcal
キャベツ(1人前) 34.5 kcal
赤・黄ピーマン(0.3人前) 11.7 kcal
23時
納豆(1人前) 100 kcal
いなば食品 ライトツナ(1人前) 61 kcal
キャベツ(3人前) 34.5 kcal
  1424 kcal
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