no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯１８０（1人前） 302 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
14時
さんま（1人前） 132 kcal
かっぱ巻き（1.3人前） 328 kcal
21時
ご飯１８０（1人前） 302 kcal
ナムル（1人前） 46.1 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
  1338 kcal
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