no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
4892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
大葉（1人前） 1.9 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
13時
SPAM スパム 減塩（1人前） 321 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 55.8 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
サーロインステーキ（0.2人前） 105 kcal
しめさば（0.1人前） 33.1 kcal
サーモン（0.2人前） 21.3 kcal
まぐろ（1人前） 50 kcal
マルゲリータ（0.3人前） 127 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  4892 kcal
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