no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
14時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
小松菜の白和え（1人前） 45.3 kcal
おくら（1人前） 15.1 kcal
ズッキーニ（0.4人前） 8.4 kcal
  1749 kcal
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