はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

はれくもり
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　おシゴトです…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
30.4℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
10時
第一パン ソーセージパン　チリ＆サルサ（1人前） 247 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
16時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
22時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3436 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/08/14 13:21 
ご苦労様です～お盆休みはないんですか～？
 エルフショット 2013/08/16 12:50 
　syunfamilyさん、どうもです。
　渡世の義理でお盆の人情はありません…
　そんなおシゴトです…
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