8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

8/17
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同級会

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3751点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
かきあげ（0.5人前） 154 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
そば（0.4人前） 119 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
22時
焼酎（5人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2488 kcal
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