地味に…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日(月)

地味に…↓

< 連日落ち^^…↓  | 熱中症か?…↓ >
【朝ごはん】
310.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.63km 消費89kcal 2330歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 地味に落ちました…
もう暑くて、昨日は具合悪くなりましたが食欲は落ちない…
ある意味困ったもんですわ(^^;
こう連日暑いと何もする気が起きず、一つの仕事をこなすにも
もの凄く時間がかかります…
暑さに弱いとこうなるんですわ…
特にここ何年か酷い…

急ではありますが24日大宮の鉄道博物館で「鉄博オフ」を開催したいと思います。
ご都合の付く方如何でしょう?
17時に鉄博駅集合です。
詳しい行き方は下に載せてあります。
鉄博で2時間ほど見たあとは大宮に出て楽しく飲みましょう~~♪
ってことで、宜しくお願いいたします~♪

●こちらにニューシャトル乗り場の案内図から
時間表まで載っています。
鉄道博物館駅(大成駅)は大宮を出て一つ目の駅です!
http://www5.ocn.ne.jp/~snut/
17時集合には16:50発に乗れば余裕で着きます。
所要時間3分ですから(^^;
しかも発射時刻は10分刻みだし…(笑)
遅れちゃって17時発に乗っても連絡してくれれば待ちますよ~
何しろ待ち時間も3分ですから~^^
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■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
312kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうまキムチ(0.3人前) 5.5 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
ニチフリ食品 うなぎふりかけ(0.1人前) 10.3 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
  312 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/08/19 09:04
夏バテですか?お大事に
 みたお 2013/08/19 09:50
地味にそうみたい…(--;
ありがと・・
asakomam 2013/08/19 09:22
わたしも暑さには弱くて、家にいる時はずっとエアコンをつけています。
食欲が落ちないから夏バテにならない・・・そう思いますが。。
 みたお 2013/08/19 09:53
暑さが尋常じゃないからね・・
しかたないよ…
暑さで水分が抜けるから血液ドロドロで心筋梗塞や脳梗塞が
増えてるんだって…
ワシも気をつけないとなぁ・・
hirochann 2013/08/19 10:02
反骨の人恍惚の人となる・・・なんてならぬように
健康管理やりましょうね、ちびすけ君もいることだし  ね。。
 みたお 2013/08/19 10:45
>反骨の人恍惚の人となる
アハハハハ
さすが殿!
お上手で(笑)
「恍惚の人好色の人となる」になるかも~(爆)
ココアパパ 2013/08/19 16:19
>地味に落ちました…
ジワジワでも落ちてるのは、いい方向ですねぇ(^^ゞ
上がる時には、イッキ~だけは止めとこうね( ´,_ゝ`)イヒ

・・連日の暑さ、未だ続きそうですが(´・_・`)
 みたお 2013/08/19 18:25
ここの所完全に夏バテで気分が優れません…
でも食欲だけは落ちないのが…良いのか悪いのか…(´・_・`)
syunfamily 2013/08/19 16:45
昨晩も、飲んでしまいました~(^^;
この暑さ~飲まないとやってられませんわぁ~(笑)
 みたお 2013/08/19 18:27
本当にね・・
これが飲まずにやってられるか~~~!!
って感じ・・・( ´,_ゝ`)イヒ
ボンド88 2013/08/19 18:28
暑いですね。
私も暑さは平気ですがそれでもこの暑さはこたえます。
でももうぼちぼち涼しくなっていくと思うのですが・・・
 みたお 2013/08/19 18:36
こちらは来月まで行くらしいわ(--;
前に何回か10月まで行ったからね・・・
ワシ死ぬかと思ったし・・・
世界平和 2013/08/19 19:03
兄貴、暑いの弱いからなぁ~、、、、
おいらエアコンなしでもなんとかなってるよ(笑)
たわし68 2013/08/19 19:52
バテバテの様子、大丈夫ですか〜〜〜
充分な睡眠してくださいよ。
1に睡眠、2に睡眠 デスよ!!!
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