no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
サブウェイ トッピング アボカド（1人前） 63 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
人参（1人前） 11.1 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
シシトウガラシ（5人前） 13.5 kcal
大根（1人前） 72 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
20時
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
さしみ（2人前） 230 kcal
さしみ（2人前） 230 kcal
大根（1人前） 72 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
唐揚げ（1人前） 343 kcal
  1858 kcal
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