くもりはれ　ゲリラ豪雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

くもりはれ　ゲリラ豪雨
< くもりはれ 　｜　くもり時々はれ >
　徹夜後に帰宅、午後遅くに雷の音で起きました。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
65%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
15時
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 67.8 kcal
アイスココア（1人前） 303 kcal
22時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3195 kcal
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