処暑？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

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13年08月23日（金）

処暑？
< 今日も37度!! 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】　ジョギング　　スイミング【運動した時間】　40分＋６０分【新たな発見】　ツクツクボウシの鳴き声を聞く。　暦だけの処暑・・・今日も暑い。【今日の感想】　スイミングメニュー　　クロールキック　　　２５ｍ×４　　背泳キック　　　　　２５ｍ×４　　混メ順スイム　　　　２５ｍ×４　　混メ順キック→バタ足　５０ｍ×４　　混メ順スイム→クロール　５０ｍ×４　　クロールピラミッド　　　２５ｍ×１×２　　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×２×２　　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×３×２　　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×４×２　休み明けの水泳　水温33.7℃　頑張りメニューです。　午後　研修会は泳ぎの後で居眠り？が気になったが　　　　睡魔に襲われなかった☆

マイペンライ！	2013/08/24 06:30
暦だけの処暑・・・今日も暑い。・・・ホント暦だけですねえ～
ﾏｰﾘｰ	2013/08/24 10:31
・・・今朝は30度割りました☆ 湿度は高いですが、過ごしやすいです。・・・今朝は30度割りました☆ 湿度は高いですが、過ごしやすいです。

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