処暑？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>処暑？
13年08月23日（金）

処暑？
< 今日も37度!! 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　40分＋６０分
【新たな発見】
　ツクツクボウシの鳴き声を聞く。
　暦だけの処暑・・・今日も暑い。
【今日の感想】
　スイミングメニュー

　　クロールキック　　　２５ｍ×４
　　背泳キック　　　　　２５ｍ×４
　　混メ順スイム　　　　２５ｍ×４
　　混メ順キック→バタ足　５０ｍ×４
　　混メ順スイム→クロール　５０ｍ×４
　　クロールピラミッド　　　２５ｍ×１×２
　　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×２×２
　　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×３×２
　　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×４×２

　休み明けの水泳　水温33.7℃　頑張りメニューです。
　午後　研修会は泳ぎの後で居眠り？が気になったが
　　　　睡魔に襲われなかった☆
　

コメント
マイペンライ！ 2013/08/24 06:30 
暦だけの処暑・・・今日も暑い。
・・・ホント暦だけですねえ～
 ﾏｰﾘｰ 2013/08/24 10:31 
・・・今朝は30度割りました☆
湿度は高いですが、過ごしやすいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE