山口行って帰ってきました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日(金)

山口行って帰ってきました。

< no title  | 昨日の夜から大雨だ... >
1泊2日の山口旅行、あわただしくてあっという間だったけど
楽しい旅行でした。役員メンバー3人とも今回の旅行でまた団結力が深まりましたねー
ほかの高校の役員さんとも仲良くなりましたねー

山口って新幹線だとあっという間に着くんですねー
13時45分の新幹線に乗って到着したのは15時39分でした。
そこから貸し切りバスで宿泊先のホテルまで移動。
そして懇親会会場に移動。みんな盛り上がってましたねー
もちろん私たちもーっ!
そのあとはホテルに戻って仲良くなった他校の役員さん2人と合流して
1階にあるファミレスで2次会しました。

宿泊先のホテルはビジネスホテルだったのでシングル部屋に1人ずつでした。
だから部屋に帰ってドアを閉めた途端、シーンとしてました。
なんか「さびしぃー」と思いましたね。息子たちのスマホに電話かけても誰も出ず。
ダンナは早々に寝てると思ったので電話しませんでしたねー
静かすぎて逆になかなか寝付けなかった。 寝たり起きたりの繰り返し・・・
5時過ぎには目が覚めてしまいベッドの上でしばらくぼーっとしてました。
カーテンを開けたらきれいな朝焼けが見えました。 港に近いホテルで8階だったから
遠くに海が見えてましたねー

そして朝食を食べた後、バスで連合大会会場に移動、そこから夕方5時まで式典やら昼食をはさんで
3つの講演を聞きました。その間何度船を漕いでいた(寝てた)でしょうか…
帰りは直接シャトルバスで駅まで移動、着いてすぐぐらいの新幹線で帰りたかったけど
指定席3人分がなかなか取れず、8時過ぎの新幹線で取れました。
時間までお土産買ったり、近くのお店で晩御飯食べてしゃべってたらあっという間に時間がきました。
大阪に着いたのは10時前でした。そこから地下鉄で家近くの駅まで帰ってきました。
ダンナが迎えに来てくれていました。
家に着いたのは11時半すぎ…  帰った途端に現実に引き戻されました(悲)
今日も朝から主婦してました。今、昼の2時ですが眠たいです。
午前中に整骨院に行って体ほぐしてもらったから少し楽です。
買い物にも行ったし…
そろそろ昼寝しよう。あーっ 疲れた。

http://www.minato-yamaguchi.co.jp/yama/news/digest/2013/0823/3p.html
ネットで山口の新聞を検索してみたら載ってました。

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1231kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
ハムチーズトースト(1人前) 298 kcal
11時
カルピス カルピスアイスバー(1人前) 37 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
グルメシティ コロッケ(2人前) --- kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
とんかつソース(1人前) 21.1 kcal
16時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 24 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
鮭の塩焼き(1人前) 199 kcal
みそ汁(1人前) 96.8 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
豚肉のしょうが焼き(1人前) 352 kcal
20時
銀座たまや ごまたまご(1人前) 101 kcal
森永 ビヒダス パイン(1人前) 59 kcal
21時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
22時
カゴメ  ラブレ ライト(1人前) 14 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/08/23 14:44
お疲れ様でした~。
ゆっくり~昼寝をして、疲れをとって下さい~(^^。
マイペンライ! 2013/08/23 19:00
(_´Д`)ノ~~オツカレー
なんか充実してまんな~
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