雨傘か日傘か？？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

雨傘か日傘か？？
< 気温３０度でムシム... 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　４０分＋５０分
【新たな発見】
　スイミング　　水温は30.5ﾄﾞで久しぶりで水が冷たい。

　　スイミングメニュー
　　　クロールキック　　　２５ｍ×２　
　　　背泳キック　　　　　２５ｍ×２
　　　混メ　　　　　　　　２５ｍ×４
　　　混メ順キック　　　　５０ｍ×４
　　　混メ順スイム　　　　５０ｍ×４
　　　クロールストローク　２５ｍ×


【今日の感想】
　　台風　午後接近するらしい
　　午後　仕事。
　　　　　・・・行きは晴れで雨傘さす。（暑かった）
　　　　　・・・帰りは雨で日傘でなくて良かった。

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