no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
43.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1671kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
神戸屋 あんぱん（0.5人前） 169 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
スパ（1人前） 65 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ササミチーズ（0.3人前） 80.1 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
21時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
22時
鶏ササミのミモザサラダ（0.4人前） 64 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
  1671 kcal
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