家電など購入　狭いWMになぜか慣れてきた【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

家電など購入　狭いWMになぜか慣れてきた
< なぜか頭を下げると... 　｜　深夜になってマンシ... >
【朝ごはん】
　ヨーグルト、リポビタン　９：００
【昼ごはん】
　かけうどん大、野菜天ぷら（丸亀製麺）　１３：００
【間食】

【晩ごはん】
　天津飯、ヨーグルト、ビール（イトーヨーカドー）２０：００　
【夜食】

【今日の感想】
　会社休みで行かなくていいだけで幸せ。家電を購入。今日がＷＭ
　最後の日。狭いけどやっと慣れてきただけに多少残念かな
　睡眠障害が気になる。なかなか眠れない。

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/04 01:28 
なかなか辛そうですな。お大事に
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