☆不安定な空、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

☆不安定な空、、、☆
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☆不安定な空、、、☆ 画像1 ☆不安定な空、、、☆ 画像2
朝の天気予報では午前中は雨になるかも、、、と
家を出るときは怪しい雲がでていたもののまで降っていなかったので
自転車通勤にしました。
昨日のようにいいお天気（写真１）

銀行に寄ったりして職場に着いたのが９：３０ごろ、、、

まず、地震！！

久々に大きく揺れました（汗）

そして急に暗くなったと思ったらザーザー雨！！
雷もなっていました。

雲の動きがもう少し早かったら朝からビッショリでした（汗）


写真２：本日のおやつ。
以前、ハーゲンダッツの商品券をいただいていたので
職場のメンバー８人分、色々購入！
無料です(^^)v
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/09/04 16:46 
自転車でしたか。揺れましたか。降りましたか。雷ですか。ハーゲンダッつうの。
マイペンライ！ 2013/09/04 17:24 
ああ、運がヨカッたですねー！
司城ちゃん 2013/09/04 17:55 
ハーゲンダッツのバニラは大変美味しいです☆
うみのおとこ 2013/09/05 00:13 
セーフでしたか、自転車で雨に降られると気持ちが下がりますよね〜
地震は大丈夫でしたか
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