I could reach top【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

masa_sueさん


1981年生(男性) A型神奈川県

I could reach top

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I went up to the top of Norikura.
There is the highest road in Japan, 2702 kilometers.
After that, I went to the hot spring, relaxed there.

【記録グラフ】

何かの運動 1回	体脂肪率 14.6%	カロリー比較
食事の記録 2250kcal	体重 61.1kg

【食事の記録】

3時
食パン（1人前）	172	kcal
チーズ（1人前）	67.8	kcal
5時
サントリーボス（1人前）	32.3	kcal
6時
おにぎり（1人前）	235	kcal
7時
VAAM ヴァームチャージ（1人前）	68	kcal
10時
とろろ蕎麦（1人前）	439	kcal
12時
不二家ココア（1人前）	51	kcal
13時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
ドライソーセージ（1人前）	14.9	kcal
おにぎり（1人前）	235	kcal
18時
唐揚げ（1人前）	501	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
22時
サントリーボス（1人前）	32.3	kcal
	2250	kcal
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