no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

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【今日やった運動】サイクリング　103ｋｍ　AV15.5
　1059発　ｒ29草加　ｒ49　R4　千住・ランチ　岩本町・靖国通り　九段下　市ヶ谷　大ガード西　南口（甲州街道）　ヨドバシカメラ・ターン
　　 一ツ橋付近で法学不明　R17沿いのサイクルショップで道案内斯う　江北橋　ｒ461　ｒ103～R4～ｒ29　彦成～９月９日含む　　

【運動した時間】６時間　４４分

【新たな発見】訪ね道は 交番　サイクルショップ　ガードマンに限る

【今日の感想】出発遅れ　道迷い　飴に降られる　暗くなる　最悪の日でした

【記録グラフ】
自転車
103km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
47.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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