今日も雨・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日も雨・・・

< 怒涛の３日間でした... 　｜　今日はいい天気ぃー >

やっと雨から解放されたのにまた今日は雨です。
でも日に日に朝晩が涼しくなってきました。
クーラー無しで寝れるようになってきましたねー

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
さつまあげのバターしょうゆ焼き（1人前）	166	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
三河屋製菓えびせん（1人前）	23.3	kcal
クッキー（1人前）	---	kcal
カルピスカルピス（1人前）	75.6	kcal
19時
エスビーゴールデンカレー（1人前）	106	kcal
カレーの具（1人前）	449	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	215	kcal
20時
メグミルクナチュレ　恵　7種のフルーツミックス（1人前）	58	kcal
	1638	kcal
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2013/09/08 12:11

曇ってます・・・

洗濯物乾きにくそうだから、今日は掃除だー！！

雨やむと良いですね。

2013/09/08 13:40

クーラー無しで寝れるようになってきましたねー
・・・ホント涼しいですねえ～

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