okko09 胃が重い(*_*;【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

okko09 胃が重い(*_*;
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さすがに…。控えやすくていいけど。相棒出張でしばらくいないし。…食材が！！！明日は生協！

･朝【写真1
280


昼
360

･
･
間食
100
･
･
夕食（【写真2
300

夜食

昨日酔っぱらって娘のベッドでつぶれている私【写真3

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
65.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		朝体重（起床時）
43.8kg
朝体重（起床時）（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1250kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
コメント
うみのおとこ 2013/09/10 00:50 
なんか、自由でいいな〜
浜ジョー 2013/09/10 02:52 
爆笑！
マイペンライ！ 2013/09/10 05:48 
寝てまんな
okkon 2013/09/10 23:32 
娘が写真と一緒に送ってくれたメールには「落ち込んだ時にはこの写真を見ることにします」とありました。(-_-;)
私は深酒したくなった時に見ることにします。
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