no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
18回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
三和酒類 いいちこ 25°（5人前） 365 kcal
もやし炒め（1人前） 64.8 kcal
エバラ にんにくのたれ（1人前） 19 kcal
味の素 CookDo香味ペースト（1人前） 36.6 kcal
くめ納豆 秘伝金印くめ納豆（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 146 kcal
8時
カゴメ ラブレ Light（1人前） 13 kcal
13時
中華弁当（1人前） 650 kcal
19時
セブンプレミアム 春雨スープ　担々麺味（1人前） 114 kcal
ファミリーマート 1/2日分の緑黄色野菜バジルサラダ（1人前） 60 kcal
  1556 kcal
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