9月15日日曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月15日（日）

9月15日日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
たまごかけごはん（1人前） 335 kcal
16時
プリマハム からあげ（1.5人前） 258 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（2人前） 258 kcal
18時
CO-OP さわやか低脂肪乳（4人前） 340 kcal
ピザ（1.3人前） 806 kcal
  2642 kcal
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