9月14日土曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

9月14日土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
12時
ローソン メロンパン（1人前） 393 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー（1人前） 240 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 33.7 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
  1747 kcal
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