no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
8時
冷奴（1人前） 69.9 kcal
厚揚げの煮物（0.2人前） 56.6 kcal
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
12時
板こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
米みそ（甘）（0.5人前） 19.5 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
レーズンパン（0.7人前） 132 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
野菜炒め（0.5人前） 84.1 kcal
14時
ジャックンジル マジッククリーム（0.6人前） 245 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
あん団子（0.7人前） 84.4 kcal
20時
フライドチキン（0.6人前） 217 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
米みそ（甘）（0.2人前） 7.8 kcal
ナスの揚げびたし（0.3人前） 76.7 kcal
味噌汁（0.3人前） 12.4 kcal
かき揚げ（1人前） 178 kcal
紀文 豆乳飲料　抹茶（1人前） 134 kcal
  1837 kcal
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