no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
12時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
焼き肉（1人前） 533 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1717 kcal
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