早朝RUN３回目ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

早朝RUN３回目ｗ
< 定番？ 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
朝RUN　31km [2284Kcal]
・・・
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
朝RUN　3回目。。。30キロ走を目標です。
でも、それぞれの距離で適時折り返してもらってるので、
30キロ走ったのは、自分含めて３人です。。。
　はじめて３０キロはしった仲間の一人は、しんどいながらも、
　かなり余力を残して、軽くクリアです。
なんかスゴイ。。。若さだけじゃなく。かなりスペック高いと思います。

今度の大阪マラソンでも一緒に走るのですが、
その気になればかなりイイ線行くと思います。。。
※もう既に、負けてるかも（笑）

以上(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2684kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
31km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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