晴れ　やっぱり、・・・。【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月27日（金）

晴れ　やっぱり、・・・。
< 曇りのち雨　不調 　｜　晴れ　真面目に丁寧... >
晴れ　やっぱり、・・・。 画像1
今日はとても良い天気です。でも、本当に涼しくなりました。
朝ランは半袖では、寒いくらいです。本日も朝ラン5ｋmです。
GPS時計は昨日入院してしまいました。先代のラン時計を引っ張り出して・・・。
あら、使い方を忘れてる。何とか、思い出して・・・。(^｡^;)

先日、新しいシューズを買いました。そちらは、手元に来たときに披露します。(^_^)v
その時、修理しようとしたシューズがあったのですが、限界を超えていて無理でした。
踵の黒いゴムが完全に喪失して、エアー部分も穴があいて抜けていました。
底以外は問題なさそうだったので、もう少し早く気がつけば修理出来たかもしれないですねぇ。
今まで、ありがとう。m(_ _)m

明日は、横浜です。昨日と今日は準備です。頑張って参りますか！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2013/09/27 09:19 
やぎさんは東京エントリーしなかったの？＾＾；
 やぎひげ 2013/09/27 13:53 
あ、書くの忘れた。m(_ _)m　
やはり、「ご意向に沿えない。」と言うことで落選です。
hirochann 2013/09/27 09:23 
さらば靴よ　ですね。
 やぎひげ 2013/09/27 13:56 
ですねぇ！　今までありがとうです。
みたお 2013/09/27 09:50 
みんなスイッチが入ってきたみたいね～（笑）
 やぎひげ 2013/09/27 13:57 
スイッチがなかなか入らない。道具は早くから集めるけどねぇ！
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