晴れ　真面目に丁寧に【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

晴れ　真面目に丁寧に
< 晴れ　やっぱり、・... 　｜　晴れ 準備 >
昨日は、東京マラソン落選をノートに書くの忘れたぁ。(>_<)ヽ
「やっぱり」のタイトルはそのためだったのだ。(^｡^;)　改めて、やっぱり、東京マラソン落選でした。
これで、2月は｢難民」です。

わちきは手帳に一言その日にやったことや体重、した運動などを書いています。
最近、手抜きになってきたので真面目に丁寧にしようと思います。
何事もそうかなぁ。スピードは勿論重要だけど、丁寧、確実があってだねぇ。
後、その時、漢字で書く。イヤー、全く漢字が書けない。調べてでも書こう。

さあ、今日もお仕事、丁寧、確実、スピードで頑張って参りますか！
良い天気です、皆様、いい週末を！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
400回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hirochann 2013/09/28 10:20 
みんな落選だが、倍率は？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
凄い！
 やぎひげ 2013/09/28 10:57 
karadakaraでは、二人当選ですねぇ！　10倍超えです。
かいけいぱぱ 2013/09/28 11:57 
残念でしたね。
次回は、当選するといいですね。
 やぎひげ 2013/09/28 12:46 
くじ運悪いので・・・。気長に行きます。
雲爺 2013/09/28 12:44 
来年の当選めがけて、
お百度参り改めお千度参りしますか？
 やぎひげ 2013/09/28 12:51 
神頼みが必要ですかねぇ！
ぜっとん 2013/09/28 15:09 
10倍ですもんね。いっそチャリティー枠でいかがですか!?
 やぎひげ 2013/09/28 18:39 
流石に先立つものがねぇ。宝くじが当たったらだねぇ。
ぜっとんさんは申し込んでなかったの？
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