☆お外でカフェ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月27日（金）

☆お外でカフェ☆
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☆お外でカフェ☆ 画像1
今日は爽やかなお天気ですね。
こんな日はサイクリングがぴったり！

という事で月末恒例サイクリングしてきました。
汗だくになることもなく気持ちよかったです。
立川の某ホテルに楽天ゴールデンイーグルス（？）予約の
大型バスが２台止まっていました。
やや（？）人が集まっていて、何かなぁ・・・と
覗いてみると野球選手らしき人がたくさん出てきて
バスに乗り込んでいました。

優勝が決まったんでしたっけ？
その割りに人気がありませんね、、、
先週の千駄ヶ谷はエライ人だかりでしたが、、、
（嵐のコンサートがあったらしい。。。）

銀行の帰りにスタバに寄りました。
なんとなくフラペチーノが飲みたくなり
外の席でしばし現実逃避。。。写真１

すると隣の席にロードバイク乗りがやってきた。
思わず話かけようと思いましたが、おばちゃんぽいので
やめておきました。
って充分おばちゃんな年齢ですけどね（汗）

s-worksと言う高級なバイクに乗っておられました。
いいなぁ。。。どこまで行ったんだろう？

あたしは安いクロスバイクで事務所に帰りました。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
38.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/09/27 17:09 
すっかり秋の空です。
きょうのサイクリングは、カラッとした晴れなので、気持ちよかったでしょうね。

楽天が優勝しましたね。
東北地方の方にとっては、ずいぶん嬉しいニュースのことと思います。

お仕事、頑張ってくださいね～。
 audrey 2013/09/27 19:00 
今日は本当に気もよかったです。
湿度が低いのが助かりますね。

楽天は東北のチームなんですね。
それすら知らない（汗）
うれしいニュースになりましたね。
うみのおとこ 2013/09/27 17:49 
こちらも久々のいい天気になったのにどこにも行けませんでした
 audrey 2013/09/27 19:01 
こういう天気の日に乗りたいよねぇ～☆
mommomo 2013/09/27 18:51 
最近、スタバで無料のトッピングをあれやこれや楽しんでます。

だって、何だかんだ高いよね～♪♪
タダも、大事^^。
 audrey 2013/09/27 19:02 
たまにトッピング無料券とか一杯無料券カスタマイズ付とか
キャンペーンありますよ。
見逃しません（笑）
こんなはずじゃない 2013/09/28 00:57 
秋のサイクリングにスタバでリラックス。
なんだか贅沢な日記だわ～。
この季節ならではですね。（夏は湿気で外カフェなんてありえないし。）
 audrey 2013/10/03 15:27 
日本にしてはとっても爽やかでしたよ☆
台風さえなければ、、、
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