no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
トップバリュ パスタ（1人前） 534 kcal
16時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（1人前） 50 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1517 kcal
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