no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】
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no title
kissynzさん
1978年01月27日生(男性)
AB型 北海道
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13年09月30日(月)
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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
体内年齢
35
最低血圧
70mmHg
骨量
3.3kg
筋肉量
60.5kg
内臓脂肪レベル
12.5
睡眠時間
5時間
万歩計
4536歩
血圧
105mmHg
基礎代謝
1814kcal
体脂肪率
23.4%
カロリー比較
食事の記録
1781kcal
体重
83.3kg
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
卵焼き
(0.8人前)
106
kcal
ソーセージ
(1人前)
55.8
kcal
シシトウガラシ
(3人前)
4.1
kcal
ぶなしめじ
(0.5人前)
8.1
kcal
玉ねぎと揚げのみそ汁
(1人前)
76.5
kcal
12時
山菜そば
(1人前)
359
kcal
玉ねぎとワカメのサラダ
(1人前)
43.4
kcal
18時
堀川 塩えんどう豆(1人前)
227
kcal
19時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
大森屋 しじみわかめスープ
(2人前)
30
kcal
かぼちゃのポタージュ
(0.8人前)
130
kcal
コールスロー
(0.5人前)
56.9
kcal
VALUE PLUS いんげん
(1人前)
15.5
kcal
しいたけ煮
(1人前)
56.9
kcal
チキンステーキ
(0.8人前)
295
kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ
(1人前)
16
kcal
1782
kcal
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