no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

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65.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12123点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
株式会社　岩手屋 まめごろう（1人前） 149 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
15時
日清シスコ コーンフレーク（1.2人前） 184 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1857 kcal
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