食べたいもののリクエスト【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

madamadama...さん


06月19日生 A型

食べたいもののリクエスト

< 山形みやげ　｜　ぎんなんひろい >

二男がリクエストする食べ物はたいがい面倒なもの。

ロールキャベツ、クレープ、チーズインデミグラスハンバーグ・・・。

その中にスンブゥブが出てきた。これは私の手に負えないのでいつも
素を使う。だから簡単。だから早い。
豚肉の生姜焼きとともに
私の強い味方となりました。

【記録グラフ】

朝晩体重差 0.6kg	朝の体重 41.8kg	夜の体重 42.4kg
食事の記録 2106kcal

【食事の記録】

6時
ライ麦りんご（1人前）	257	kcal
水切りヨーグルト（1人前）	31	kcal
紅茶（1人前）	---	kcal
ブルガリアブルガリア（1人前）	127	kcal
12時
すかいらーく日替わり洋食ランチチーズハンバーグ＆海老カツ（1人前）	723	kcal
エースベーカリーチョコバウム（1人前）	106	kcal
18時
牛肉と玉ねぎのいためもの（1人前）	200	kcal
和食さと焼ぎょうざ（1人前）	252	kcal
かぼちゃパフェ（1人前）	220	kcal
ビール（1人前）	190	kcal
	2106	kcal
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