no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
トップバリュ 焼のり　すしはね　（1人前） 5 kcal
8時
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
11時
サブウェイ カフェラテ S（1人前） 65 kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
カルパッチョ（1人前） 33.2 kcal
テリーヌ（1人前） --- kcal
ブルスケッタ（1人前） 152 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 90.2 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
かぼちゃプリン（1人前） 257 kcal
19時
チキンとタイカレー（1人前） 168 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  2278 kcal
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