no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
チキンライス（1人前） 407 kcal
15時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1203 kcal
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