no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

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【朝ごはん】(7:00)会社
　淺野屋のシュガートースト
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　栗ごはん、ほっけ干物、芋餅、ミニトマト、ごぼうサラダ
【間食】(19:30)
　コンビニ惣菜パン
【晩ごはん】(22:45)自宅
　ごはん、味噌汁、餃子、イモ団子、ごぼうサラダ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
9534歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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