あと12日【箱さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

あと12日
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グリーンスムージー（1人前） 200 kcal
10時
蛸の炊き込み御飯（1人前） 282 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 534 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
  1490 kcal
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