箱さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月24日 まったり

  
ダイエット…
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10月16日 no title

  
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10月15日 あと4日

  
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10月11日 あと8日

  
運動なし
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10月10日 あと9日

  
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10月09日 あと10日

  
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10月08日 あと11日

  
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10月07日 あと12日

  
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10月06日 あと13日

  
材料あつめとパンやさんでランチ。

運動なし
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10月05日 あと14日

  
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10月04日 あと15日

  
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10月03日 あと16日

  
運動できず。

舌回し運動だけする。

買い出し。
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10月02日 あと17日

  
お昼はタリーズ

午後から打ち合わせ

運動できず。 ...
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10月01日 復活。

  
久しぶりに記録をつけることに。
結婚式まで18日。
がんばります。

ジョギング+ウォーキング1時間 ...
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11月18日 インスタントの

  
あさりの味噌汁って
亜鉛とか補給できんのかな？
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11月17日 no title

  
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11月10日 健康診断でした

  
ので体重が分かりました。
放置し続けたので記録しときます
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11月01日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月07日 おなか

  
張っちゃって…
はらまわりが80て…
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07月06日 腹も気持ちもたるんでるんです。

  
しゃべくりセブンがおもしろかった。
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07月03日 週末ですね。

  
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07月02日 今日の昼ごはんは

  
味見屋の日替わり定食。

ハンバーグとしゅうまいでした。
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07月01日 ごはんとか

  
おぼえてないし…。

スタジオで撮影してました。
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06月30日 記録さいかい

  
以前と全然変化なし。
本気でしますよ夏もちかいし。
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06月29日 いやいやいや

  
一週間フルでさぼるいきおいですな。

明日からちゃんとしよう…
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06月28日 ごはんしかおぼえてません

  
よ！
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06月27日 ごかんしかおぼえてません

  
よ！

あ、生理おわった。
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06月22日 2日目

  
ねつっぽくてだるい…
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06月21日 1日目

  
おなか痛い…
生理になりました。
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06月20日 みうらさんの

  
おひろめパーティーでした
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