あと17日【箱さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

あと17日
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お昼はタリーズ

午後から打ち合わせ

運動できず。

チョコマフィン！危険！
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グリーンスムージー（1人前） 200 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
タリーズ アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
15時
チョコマフィン（1人前） 449 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 19.7 kcal
イオン 白だし（0.2人前） 2.1 kcal
  1732 kcal
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