あと10日【箱さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

あと10日
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グリーンスムージー（1人前） 200 kcal
10時
ドトールコーヒー ココア（1人前） 230 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
22時
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1394 kcal
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