サービス？【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日（木）

サービス？
< ２４時間＋残業 　｜　隔日勤務 >
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06：00
起床　ＲＯＮが「腹へったよ～」とお待ちかね。

昨日の残業で首が痛い　ご飯を先に食べさせ
首に保護具を巻いてＲＯＮのトイレを家の前へ

10：00
やっと首の痛みも治まり　天気がいいので一人でいつもより少し遠い海へ
愛車ＰＣＸで景色を見に行きました。
写真は相変わらず　景色よりも溺愛するＰＣＸが写ってます。
申し訳ないのでサービスで　チラッと写り込んだスキンヘッド
でお楽しみ下さい　ってこんなもんで楽しめるか！って　ごめんなさい。

11：00
帰宅　たまった映画を観るため　ヘッドホン　おやつ　コーヒー　を用意。
そして簡易マッサージチェアーに座り　気合い入れて鑑賞。
http://www.youtube.com/watch?v=eN7pvLFPQqo

15：00
昨日　修理から帰ってきた空気清浄器　電源の基盤を交換してもらい　
エディオンさんで３年以上前に買って　５年保障なんで無料でした。
それに　汚い交換式のフィルターが新品になってたし
内部の掃除は１.２６０円で有料なんですって言われたので
断ったのに　今　自分で掃除しようと内部を見たら綺麗に掃除済み
あらら　ダイキンさん　エディオンさん　ありがとうございます。
サービスいいですね。

22：00
映画「ジャッジ・トレッド」観てました。
私のプロテクターと似ているなあ。

http://www.youtube.com/watch?v=d_8vLUrKYEs
【記録グラフ】
バイク運転
6km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2013/10/10 09:23 
うわぁ～
24時間勤務で残業？
そりゃキツイわ～（＠＠；
映画でも観ながらゆっくり休んでちょ＾＾
 ダックスＲＯＮ 2013/10/10 12:32 
ありがとうございます。
映画　１時間観て　現在休憩中です。
マイペンライ！ 2013/10/10 10:31 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ　っす
 ダックスＲＯＮ 2013/10/10 12:32 
どうもっス
たわし68 2013/10/10 14:57 
お疲れ〜　　　
転ばないように、注意してください
 ダックスＲＯＮ 2013/10/10 15:10 
はい　どうもです。
実は　↓　この時の膝のダメージがまだ少し残ってましていい教訓でした。
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20130118_g405.html
syunfamily 2013/10/10 15:55 
２４時間勤務+残業～お疲れ様でした～。
バックミラーに、チラッと写り込んだスキンヘッド～相変わらずカッコイイですよ～（＾＾。
先日、ツタヤの駐車場でＰＣＸを乗っている人と話をしました～。
本当に、カッコイイし～性能が良い～最高のバイクですね。
 ダックスＲＯＮ 2013/10/10 16:24 
ありがとうございます。
職場の仲間も２名　ＰＣＸが欲しい～！　って言ってます。
ふたりともタバコを止めれば買えるのに～（禁煙失敗ばかりのふたり）
ＰＣＸ　私には丁度いい大きさで　買って大正解でした。
ムッキー 2013/10/10 16:10 
あはは、しっかり両サイドのミラーに。大サービス。
私は首のヘルニアなんで、長距離移動がつらいですね。
列車移動時は首バンド巻いて寝てます。
 ダックスＲＯＮ 2013/10/10 16:27 
せっかく写ってたので載せてみました。（笑）
私も２種類　首に巻くバンド持ってます。
バイクに乗る時もヘルメットがそれに乗っかるようにして
重さを軽減させてます。
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