あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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13年10月16日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| ピザ風トースト0.6（1人前） |
325 |
kcal |
| 牛乳300ｍｌ（1人前） |
207 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 12時 |
| 魚肉ソーセージ＆入り卵（1人前） |
80.5 |
kcal |
| ヒジキ煮（1人前） |
116 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 切りコブ（1人前） |
8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| プルーン（1人前） |
34.3 |
kcal |
| 缶ビール2本（1人前） |
280 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯260ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| ヒジキ煮（1人前） |
116 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| おくら（1人前） |
5.1 |
kcal |
| レタス＆リンゴ＆ヨーグルト（1人前） |
112 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
57.8 |
kcal |
| 20時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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2246 |
kcal |
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