あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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13年10月17日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
541 |
kcal |
| 牛乳300ｍｌ（1人前） |
207 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 6時 |
| スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） |
135 |
kcal |
| 森永キャラメル4個（1人前） |
76 |
kcal |
| 10時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| キャラメルバー（1人前） |
84 |
kcal |
| 12時 |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 切りコブ（1人前） |
8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| かぼちゃ＆キュウリ（1人前） |
97.3 |
kcal |
| とり＆ねぎ（1人前） |
76 |
kcal |
| ご飯200ｇ（1人前） |
340 |
kcal |
| 缶ビール2本（1人前） |
280 |
kcal |
| ワイン（1人前） |
73 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| おくら（1人前） |
5.1 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
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2746 |
kcal |
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