あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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13年10月18日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
541 |
kcal |
| 牛乳300ｍｌ（1人前） |
207 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 12時 |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| ロースハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
99 |
kcal |
| 切りコブ（1人前） |
8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| モヤシ＆シイタケ＆ウインナ炒め（1人前） |
154 |
kcal |
| 缶ビール2本（1人前） |
280 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| 16時 |
| ヨーグルト＆りんご（1人前） |
113 |
kcal |
| 18時 |
| 飴4個（1人前） |
50 |
kcal |
| ご飯260ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| おくら（1人前） |
5.1 |
kcal |
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2419 |
kcal |
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