no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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【今日やった運動】 サイクリング　１１１㎞　AV１６．３
　900発　新庄～以下新北行きルート　生駒～交野　寝屋川 ・銭湯パーキングでランチ　ウエパー梅田でサイクルジャージ白を求めたが在庫なし
　　　　扇町公園ランチ２　アリモトコーヒー　R25　R165～尺土坪の内～

【運動した時間　６時間　４６分

【新たな発見】

【今日の感想】 前日の疲れが残ったのか往路準向風なのか全般に不調。

【記録グラフ】
自転車
111km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
45.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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