ダイエット記録【カンレキさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月18日（金）

ダイエット記録
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【朝ごはん】
納豆、野菜サラダ、ご飯、野菜の味噌汁
【昼ごはん】
卵どんぶり、ミニそば
【間食】

【晩ごはん】
鶏の水炊き、オクラなめたけ
【夜食】

【今日の感想】 ノンアルコール出来ました

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
カンレキ 2013/10/18 21:09 
今日は、まずまずのダイエットできました。
カンレキ 2013/10/18 21:10 
明日も頑張ります。
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