no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 64.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（1人前） 208 kcal
DyDo コーヒー（1人前） 79.8 kcal
唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
17時
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
  2856 kcal
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