朝から雨。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月25日（金）

朝から雨。
< 気になる台風の進路... 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　今日のスイミングは5名でした!!
　・・・台風で何時もの半分の人数。
　　スイミングメニュー

　　　クロール　　　　　　１００ｍ×１
　　　バタ足　　　　　　　２５ｍ×４　
　　　スカーリング　　　　２５ｍ×４
　　　混メ順にキック　　　２５ｍ×８
　　　平泳ぎ　　　　　　　２５ｍ×６　スカーリング・キックは3回に1回
　　　平泳ぎ　　　　　　　２５ｍ×４
　　　バタフライ　　　　　２５ｍ×４　スカーリング・息継ぎなし
　　　バタフライ　　　　　２５ｍ×４

【今日の感想】

コメント
マイペンライ！ 2013/10/25 15:00 
台風で何時もの半分の人数。
・・・思ったより雨が降りません。
 ﾏｰﾘｰ 2013/10/25 21:29 
・・・２７号台風、西日本の降雨量多いのでしょうか？？

後に２８号も来ています。お気をつけて!!
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